Sinnesentwicklung

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Psychomotorik

Bei der Psychomotorik geht es nicht nur um die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und das Kennenlernen verschiedener Materialien, sondern auch um das Erlernen des respektovollen Miteinanders. 

Montags 18:30 - 19:30 Uhr  Hans Jansen Halle 
Donnerstags  17:30 - 18:30 Uhr Christoph Schlingensief Schule

Mehr Infos gibt es im Büro unter 0208 - 911 996 43 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Selbstbehauptung

Nein sagen, Grenzen setzen, Durchsetzungvermögen, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zeigen. All diese Werte werden in der Selbstbehauptung vermittelt

Donnerstags 16:30 - 17:30 Uhr Christoph Schlingensief Schule

Mehr Infos gibt es im Büro unter 0208 - 911 996 43 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Tanzen

Zu aktuellen Hits und angesagten Tänzen (kein Paartanz!) werden Rhythmus und Körper geschult. Der Spaß an der Musik steht im Vordergrund. Jeder ist willkommen.

Freitags 17:30 - 18:30 Gymnastikhalle des Heinrich Heine Gymnasium

Mehr Infos gibt es im Büro unter 0208 - 911 996 43 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gesundheitssport

gesundheit

Wirbelsäulentraining

Infos und Anmeldung über Tel.: 0208 - 911 996 43 oder  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tag Uhrzeit Ort
Montag 18.00 - 19.00 Uhr Bertha-von-Suttner
  19.15 - 20.00 Uhr Bertha-von-Suttner
  20.15 - 21.00 Uhr Bertha-von-Suttner
 Mittwoch 18.00 - 18.45 Uhr Bertha-von-Suttner
  19.00 - 19.45 Uhr Bertha-von-Suttner
Mittwoch 17.15 - 18.15 Uhr Sporthalle am Rechenacker

 

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, bei der das Gehen durch den Einsatz von 2 Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Neben Armen und Beinen wird vor allem die Muskelgruppe trainiert, die für eine gute Körperhaltung sorgt, die Rumpfmuskulatur.

Sonntags Start 10:00 Uhr Haus Ripshorst

Treff und Laufzeit kann variieren. Infos sind über den Übungsleiter zu erfragen. 

Ansprechpartner: Anja Goldberg über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Adipositas-Sport

Für Übergewichtige ist der Einstieg oder Wiedereinstieg in den Sport oft schwierig. Unter dem Motto "Spaß haben und fit werden" bieten wir den idealen Einstieg in einen aktiven und gesundheitsbewussten Lebensstil mit präventiven Ausdauertraining. Mehr Infos erhalten Sie im Büro unter 0208 - 911 996 43 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Freitags 16:45 - 18:00 Uhr Christoph Schlingensief Schule

 

An gesetzlichen Feiertagen findet kein Sport statt, ebenfalls können in den Ferien Einschränkungen sein. Nähere Informationen erhalten Sie beim Übungsleiter oder im Büro !!

Ballsport

ballsport

Sitzball

Technische Fertigkeiten, hohe Raffinesse, Spielverständnisse, Teamgeist - alles gepaart mit körperlichem Einsatz. Dem Volleyball verwandt, gehört Sitzball zu den erfolgreichsten Sportarten des BS Oberhausen. Mit einer Geschichte, die bis zu den Urvätern zurückreicht, stehen bis heute acht Deutsche Meistertitel zu Buche, einige Vizemeister- und Landesmeistertitel, sowie unzählige Turniererfolge in Deutschland und Europa. Als Spieler der Deutschen Nationalmannschaft und Spieler der Auswahlmannschaft Nordrhein Westfalens trugen die Oberhausener auch zu den Erfolgen auf europäischer Ebene bei.

Mitspielen kann jeder. Egal ob Alt oder Jung, Mann oder Frau, mit oder ohne Handicap.

Mittwochs 19:30 - 21:00 Uhr Bertha-von-Suttner Gymnasium

 

Fußball

Samstags  12:00 - 16:00 Uhr Sporthalle Gesamtschule Weiherheide

 


Badminton

Badminton ist ein rasantes Rückschlagspiel, welches mit Schlägern und einem Federball gespielt wird. Wegen der Schnelligkeit und der starken Laufintensität erfordert es eine hohe körperliche Fitness.

Freitags 18:15 - 20:00 Uhr Christoph Schlingensief Schule

 

Tischtennis

Montags 18:30 - 20:00 Uhr Hans Jansen Halle
Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr Christoph Schlingensief Schule

 

Hallenboccia

Donnerstags 16:00 - 17:15 Sporthalle am Rechenacker

 

Basketball

für Kinder und Jugendliche ab 12 Jahre

Montags 18:30 - 20:00 Hans Jansen Sporthalle
Samstags 10:00 - 11:30 Gesamtschule Weiherheide

 

Probetraining jederzeit möglich, ohne anmelden, unverbindlich, kostenlos!!

Anmelden oder mehr Infos im Büro: 0208 - 911 996 43 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

An gesetzlichen Feiertagen findet kein Sport statt, ebenfalls können in den Ferien Einschränkungen sein. Nähere Informationen erhalten Sie beim Übungsleiter oder im Büro!!

 

Ansprechpartner: Alfred Ludwig und Meryem Tenoth

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

Schwimmen

schwimmen

Der Schwimmkurs für die Seepferdchenkinder ist ein geschlossener Kurs der meistens von Ferien zu Ferien geht.
Ein Quereinstieg ist nicht möglich!
Um sich nach freien Plätze zu informieren bitte im Büro nachfragen oder eine Email an buero@bsoberhausen.de senden.

Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr Hallenbad Oberhausen*
Donnerstag

17.00 - 18.00 Uhr

Schule am Froschenteich
Freitag 17.00 - 18.00 Uhr Hallenbad Sterkrade*

Samstag

15.00 - 17.00 Uhr

Hallenbad Oberhausen*
Sonntag 15.00 - 16.00 Uhr Hallenbad Oberhausen*

* Neben den Nicht - Schwimmern trainieren unsere Leistungsschwimmer parallel

Wassergymnastik

wassergym

Wassergymnastik

Wassergymnastik schont Rücken, Gelenke, stärkt das Herzkreislaufsystem und kräftigt die Muskulatur. Dank der Auftriebskraft des Wassers können alle Übungen leichter schmerzfreier ausgeführt werden

Infos und Anmeldung über Tel.: 0208 - 911 996 43 oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Unsere Angebote:

 
Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 15.15 - 16.00 Uhr Christoph Schlingensief Schule
  16.00 - 16.45 Uhr Christoph Schlingensief Schule
Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr Hallenbad Oberhausen
Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr Heinrich - Heine Gymnasium
  17.00 - 18.00 Uhr Heinrich - Heine Gymnasium
  18.00 - 19.00 Uhr Heinrich - Heine Gymnasium
Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr Schule am Froschenteich
  19.00 - 20.00 Uhr Schule am Froschenteich
Donnerstag 18.30 - 19.15 Uhr Christoph Schlingensief Schule
  19.15 - 20.00 Uhr Christoph Schlingensief Schule
Freitag 17.00 - 18.00 Uhr Hallenbad Sterkrade
Samstag 08.00 - 09.00 Uhr Aquapark
  15.00 - 16.00 Uhr Hallenbad Oberhausen
Sonntag 15.00 - 16.00 Uhr Hallenbad Oberhausen

 

An gesetzlichen Feiertagen findet kein Sport statt, ebenfalls können in den Ferien Einschränkungen sein. Nähere Informationen erhalten Sie beim Übungsleiter oder im Büro!!

 

   

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